“你压根就不健身吧，兄弟”曾经是一句很流行的嘲讽语，通常针对的是那些没能完成足够力量训练的人。

近些年来，职业球员已经很少能够只在训练场做做有球训练打打酱油便打卡下班了。除了常规训练，他们还得面对体能教练们投来的热切目光......

随着比赛速率的提高，足球比赛对球员的战术素养和意志力提出了越来越高的要求。为了适应高强度、快节奏的赛事，球员们经常会选择泡健身房来增肌塑形。

当然了，有些球员的体型看上去根本不像是练过的，也有些人一看便知是健身房老司机。

在健身环节中，“练腿日”可能是让人感觉最累，同时也最无聊的部分。练腿日之后的一天通常是很痛苦的，累得连走路都不利索有时也会造成很多不便。所以，很多球员——以及普通人——都经常会想出千奇百怪的借口来逃避练腿日。

所谓“明知山有虎，偏向虎山行”，总有些人乐于接受练腿日的残酷挑战。毕竟在球场上，球员们还是要靠自己的双脚来说话。

就此，我们评选出了8位足球圈的练腿达人。他们十分热衷于深蹲等运动，更把锻炼下肢力量视为每周的必修课。

克拉伦斯-西多夫

很难找到一个不爱西多夫的理由。西多夫不仅起了个拉风的名字，还创造了一段堪称辉煌的职业生涯。而作为证明的那4枚欧冠奖牌，也许就藏在他房间里某个布满灰尘的角落。

罗伯托-卡洛斯

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卡洛斯或许不是最大牌的球员，但他确实宣称过自己的大腿要比西多夫的还强壮。在上世纪90年代晚期，卡洛斯和西多夫曾是同处一个更衣室的皇马队友。也许就是在那个时候，他们彼此都养成了进行屈腿运动的习惯。

看看卡洛斯那对粗壮的大腿，我们也就不奇怪他能轰出这个星球上最强力的射门了。

克里斯蒂亚诺-罗纳尔多

在卡洛斯和西多夫双双退役之后，C罗接过两位前辈的大旗，成为了当今足坛健身派的领军人物。C罗是名副其实的健身狂，如果某天你发现C罗没有在Instagram上传自己在健身房的美照，那么太阳大概是打西边出来了。

尽管C罗稍微有点臭美，但是平心而论，曼联时期的C罗还是个瘦得皮包骨的青涩小伙，而如今他已经练出了一副超人般的身材。这样的蜕变确实让人印象深刻。

贝尔

胡尔克

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