冰壶运动员核心能力训练分析

摘要

近些年，人们开始逐渐关注冰雪体育运动，在2019年的亚太冰壶锦标赛，中国男队获得季军，在过去的三

年，冰壶运动也开始逐渐地被人们所熟悉，在冰壶训练的时候运动员怎么做才能够让自己的核心能力更强，怎么做

才能够让运动控制能力更加稳定，是大部分冰壶运动员最关注的一个问题。那么为运动员研制出最适合他们的核心

能力训练办法对于运动员来说是非常重要的。这篇论文结合了中国冰壶运动员的核心能力训练内容，又分析了

他们的训练方法，然后又从核心力量等方面进行了进一步的研究，在进行实验的时候，设置了三个对照组，通过不

断的进行研究以及调查，最重要的就是要