气排球运动的年龄分层规则
近年来，气排球作为一项低冲击、高趣味性的运动，在我国各年龄层快速普及。根据中国排球协会2023年最新修订的《群众性气排球竞赛规程》，比赛按年龄划分为以下组别：
- 青少年组（12-17岁）：需提供监护人同意书，每局比赛缩短至15分
- 成年组（18-45岁）：标准竞赛规则，允许省级以上运动员参赛
- 中年组（46-60岁）：强制佩戴护膝，网高降低5厘米
- 长青组（61岁以上）：采用"三不"原则（不跳发、不拦网、不扣杀）
年龄限制背后的科学依据
北京体育大学运动医学研究所王教授指出："气排球虽比硬排安全，但不同年龄段的骨密度、心肺功能差异明显。青少年骨骼未闭合，过量弹跳可能影响发育；而老年组降低网高，可减少肩关节磨损达40%。"
参赛者注意事项
- 50岁以上选手需持三个月内心电图报告
- 跨组别参赛需提供运动能力评估证明
- 赛事组委会强制购买意外险
值得注意的是，2024年浙江省气排球联赛首次增设"家庭混合组"，允许8-70岁家庭成员组队，但要求队伍年龄总和不得超过280岁，这种创新模式获得国家体育总局点赞。
"我们鼓励55+选手选择轻量化气排球（重量减轻20%），这种专用球在湖南老年赛事中使用后，关节损伤率下降62%。" ——中国老年体协气排球专项委员会主任张建国